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儿童游泳

发布时间:2024-01-01 19:50作者:南京梵顺机构

【导读】宝宝出生前就在一个有水的环境中生长,可以说游泳是人一项天生的技能,也是无法缺少的生存环境。但是宝宝出生后,由于环境发生了变化,这一项与生俱来的技能随之退化。关注儿童游泳专区,了解什么是儿童游泳、儿童游泳又有什么好处以及儿童游泳需要注意什么等相关知识,敬请关注。

婴儿游泳前应做哪些准备

婴儿游泳对宝宝的发育有这么多的好处,相信妈妈们已经心急的想要快点带宝宝们去游泳了,近几年婴儿游泳馆也如雨后春笋一般发展的非常迅速,在带宝宝游泳之前,妈妈们都需要做哪些准备才能让宝宝更舒服的享受游泳呢。

1、脐带护理

脐带通常在宝宝一周左右的时间会慢慢的自行脱落,在脐带彻底脱落之前,妈妈们要注意入水前的脐带防水处理。现在各大母婴店都有出售脐带游泳贴,简单的贴住肚脐即可,或者用普通的医用胶贴简单处理,以免因为护理不当,造成脐炎。

2、饮食时间

婴儿游泳馆的工作人员通常在宝宝下水之前都会询问宝宝的哺乳时间,哺乳之后半小时左右是下水游泳的最佳时间,宝宝不会因为腹中空空而在游泳的过程中造成虚脱的症状,也不会因为刚吃完食物导致肠胃不适、呕吐等现象的发生。

3、温度调节

在合适的温度下,宝宝会更舒适的在水中玩耍。在婴儿游泳馆游泳的时候,通常室内都会调节到适合的温度,对水温的把控工作人员也是得心应手,而宝妈们如果要在自己家中进行游泳项目的时候,就要注意温度的调节了。室内温度最好在25℃以上,而水温冬天控制在40℃。

孕妇游泳注意事项

孕妇应选择仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势,可以缓解腰痛。不宜剧烈动作,避免劳累。

水温:30℃左右

这个水温下,肌肉不容易发生抽筋,也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳,会使体温升高,影响胎儿健康。如果水温在28℃以下,会使子宫紧张,可能导致早产或流产。

时间:孕5-7月,10:00am-2:00pm

孕妇游泳时,要选择子宫不易紧张的时间(上午10点至下午2点),如果水温太高,会有疲倦感。最佳的游泳时间是在怀孕5-7个月,因为胎儿这时候着床已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用。运动时间不宜太长,一般以10--30分钟为宜,以运动结束不觉太累为宜。

泳池选择:卫生好、室外泳池、浅水池、有专业医务人员的泳池

最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤,氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适,所以最好能够选择室外泳池,减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。选择卫生条件良好的游泳训练场地,并且有专职医务人员在场,如果万一发生什么意外,专职医务人员会立即就地采取措施。

动作:莫过分伸展,莫潜水

水中因为浮力的左右,经常感觉不到肢体和关节伸展幅度过大。孕妇尤其应该注意,避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水,缺氧对胎儿特别不利。

必备物品:防滑拖鞋、水或果汁

只要是离开水,无论是在入水前还是出水后,都应该穿着防滑拖鞋,以免不慎滑倒。还应该随身携带水和果汁,在游泳前和游泳过程中随时补充,以免发生脱水。

胎动游来游去是儿子吗

判断胎动没有科学依据。由于个人敏感性,胎动也不同。宝宝胎动的时间也不同。大多数18到20周都会感受到胎动。每次胎动非常温和,不易察觉。胎动感觉像鱼游泳或蝴蝶。翅膀在摇晃着。


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