发布时间:2023-10-31 13:17作者:南京耀武供卵育儿机构
原标题:孕前都做什么准备
1.改善饮食:孕妇首先要养成良好的饮食习惯,多吃一些能调节身体的食物,一日三餐均衡饮食,为健康的身体提供必要的营养。
2.健康体重:怀孕期间最好恢复正常体重。不要节食或减肥。节食会导致营养不良,这不利于孕妇的最佳身体状况,并将直接导致怀孕概率的降低。
分娩之前要准备的东西其实很多,不仅是给宝宝还要给新妈妈,不仅是物品上还有思想上、心理上的准备。还有在生孩子前,孕妇及家里人要准备好充足的物品去入院待产,才能让整个分娩过程中较为顺利。
奶瓶是宝宝必备物品
1身体准备在预产期的前两周,准妈妈们每天都会感受到几次宫缩,随时会有分娩的可能,为了给分娩准备充足的体力,准妈妈们要保持正常的生活与睡眠,要吃一些营养丰富又容易消化的食物。出了休息妈妈们还是应该适当的做些活动。
2心理准备有些妈妈可能对于分娩很害怕,因为听说生孩子很痛,因此心里紧张,这个时候妈妈们就应该做些运动,转移注意力,同时运动还能够减分娩时轻身体的疼痛。
从怀孕7个月开始一直到分娩,你可以练习拉玛泽分娩法,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,可有效在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,加快产程让婴儿顺利出生。
练习拉玛泽分娩法有利于孕妇顺产
3物品准备分娩前应该准备些什么用品?这里给大家汇总了一个分娩前准备物品清单,包括准妈妈们去医院要用的所有东西,包括吃的,用的,穿的还有证件这些。
1.证件
准妈妈的结婚证、身份证,宝宝的准生证、产检本、医疗本,这些可以预先统一放在一个文件包里。
2.银行卡和少量现金
如果医院是可以刷卡的,那银行卡就是最方便的。带着现金是为了以备不时之需,医院不可刷卡也可以到附近银行取现。
4.日常用品
产妇刚生完孩子还需要在医院观察,住院期间产妇和宝宝的日用品都必须两手准备。日常用品包括衣物、纸尿布。奶粉等,不仅要准备宝宝的还要准备妈妈的。
宝宝物品
宝宝专用的相关物品有毛巾、奶瓶、奶粉、吸奶器、小水瓶、湿纸巾、抱被、爽身粉、护臀膏等。
1.哺育用品:奶瓶,2~3个,120ml左右容量的必备,一般1大(240ml左右)2小(120ml左右)。
2.奶嘴、奶嘴刷、奶粉。
3.干净尿布若干或者尿不湿。
4.新生儿连体衣1~3件。
5.婴儿帽1顶。
6.包巾或包被4套,根据季节选择薄厚。
7.短袜2~3双。6.内衣4~6件。
巧克力可以为孕妇提供分娩体力
产妇妈妈的用品
产妇除了要准备衣服,还要准备产妇专用的牙刷、漱口水、毛巾、杯子、卫生巾、隔尿垫、马桶垫、卫生纸、束腹带。毛巾最好准备多一些。脸盆、脚盆、擦身盆这些最好分开。
还要给产妇准备一些食物,在临产之前,适当给产妇吃一些巧克力等高热量食物补充产妇体力。
Tips:
妈妈们生孩子不容易,新爸爸们要辛苦一些,要注意带上各种证件,比如说身份证,围产卡,还有单据等。作为家里的顶梁柱,爸爸们要尽量陪在妻子身边,推掉其他事情,专心照顾妻子和宝宝,老婆生宝宝这个关键时刻,千万不要掉链子呀。
大排畸检查前对于孕妇来讲的条件比较宽松,因为这是对胎儿而不是对孕妇进行身体检查,所以在检查前不必空腹和憋尿,相反还可以多吃点东西和补充适当的水分,这样有助于胎动,使得大排畸检查更加顺利。
孕妇可以在进行大排畸检查前食用一些巧克力和糖等甜食,甜食有助于胎儿运动,使的胎位更有利于检查的进行。
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