南京耀武供卵育儿机构

【备孕三个月的计划表】孕前三个月注意事项

发布时间:2023-09-17 14:07作者:南京耀武供卵育儿机构

相信很多年轻的夫妻都应该知道怀孕前需要做好孕前准备。备孕的好坏不仅会影响孕妇的身体健康,还会影响胎儿的发育,因此在备孕前就需要有一个孕前三个月的计划,才能让自己达到最佳的生育状态。

孕期前三个月注意事项:

1.重视孕前检查。

怀孕前要做好检查,怀孕期间的胚胎不稳定,很大一部分原因就是未做好孕检。结婚检测并不等同于孕检,即使是刚做了婚检或身体检查,也要做孕检。

2.务必告诉医生。

对某些怀胎不稳定或者有不孕史的孕妇来说,在怀孕初期就应该及时告知医生,以保证胎儿安全。如果是在怀孕初期出现了一些异常的情况,比如出血、孕妇腹痛比较严重,千万不要马虎大意,应该在第一时间到医院看一下。

3.叶酸的补充。

女性需要补充叶酸,可以预防胎儿畸形。

4.女性在怀孕的时候同房要特别小心。

怀孕前3个月是流产的高发期,而怀孕后3个月,强烈的性兴奋可能会导致早产,从而导致早产,所以适可而止。女性在怀孕中期,此时胎儿比较稳定,可以同房。

孕后3个月的注意事项

1、女性要合理应对晨吐,因为这是怀孕后出现的正常现象。一般到了孕中就会得到缓解。为了胎儿的健康,不管晨吐有多严重,女性都该坚持少食多餐。

2、怀孕以后的前3个月里夫妻生活要小心一些,当然最好能够避免夫妻生活,毕竟这段时间胎儿正处于发育阶段,可能一不小心就会发生意外。

3、孕妈要注意怀孕后不要去做一些体力活,做弯腰、下蹲等动作的时候要缓慢,尽量穿平底鞋不要穿高跟鞋,以免发生意外。

4、在怀孕后的前3个月里女性要避免病毒性感染,在流行病多发季节孕妈要减少外出,还要去少去人群密集的场所。

上述便是本文“女性怀孕前3个月注意事项有哪些呢”的简单介绍,希望能帮助到大家。做好充足的准备后再怀孕,将身体和精神保持在最佳状态,有利于未来宝宝的成长和发育。尤其是患有疾病的朋友,不要抱有侥幸心理。

怀孕六个月时的注意事项

1、应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。2、由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。3、此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。4、注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。5、妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。6、实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教

7、保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。

怀孕7个月注意事项

1、妊娠纹:进入孕晚期,你会发现你肚子上、乳房上出现了越来越多暗红色的妊娠纹。你可以继续涂抹橄榄油或妊娠纹防护产品,让妊娠纹不再继续加深。虽然妊娠纹一旦出现就没法完全去除,但产后6个月之后,你的妊娠纹会渐渐变淡了。这也是见证你成为母亲的印记。

2、妊娠糖尿病筛查:这一阶段,你要进行糖耐量试验,筛查是否患上妊娠糖尿病。试验前要空腹10—14小时,也就是说前一天晚饭后至第二天清晨都不要再进食了,适量饮水是可以的。

3、孕妇抽筋:孕晚期,你可能经常会发生腿部抽筋,你应该多补充含钙丰富的食物,如豆腐、牛奶等,发生小腿抽筋时,可以让准爸爸帮忙先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方,再按摩拇趾和整个腿部。

4、预防早产:进入孕晚期了,这时如果你活动过度,很容易发生早产。如有见红症状并伴有规律宫缩、持续性下腹痛、下背酸痛、阴道有温水样的东西流出等异常情况出现,应及时去医院接受检查。

5、检测胎动:进入孕晚期后,你可能发现宝宝活动幅度小了。你无需焦虑,这是由于胎儿活动的空间越来越小了。这时候,你应该注意的是胎动次数,而不是胎动的强弱。正常情况下,早、午、晚胎动的三次平均数为5—10次。

本月由于胎盘增大、胎儿的成长和羊水的增多,你的体重迅速增加,每周可增加500g,你的宫底上升到脐上1~2横指,子宫高度为24-26cm。在你的肚子上、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹,从肚脐到下腹部的竖向条纹也越加明显。

新陈代谢时消耗氧气的量加大,你的呼吸变得急促起来,在活动时容易气喘吁吁。胎儿的日渐增大使你的心脏负担逐渐加重,血压开始升高,心脏跳动次数由原来65—70次/每分钟增加至80次/每分钟以上,所以你可能出现相对性贫血。有些孕妈妈这时会感到眼睛不适,怕光、发干、发涩,这是比较典型的孕期反应。


参考资料

标签:

推荐文章

热门文章